お手軽な「呼吸体操」を紹介します
- counselingclover
- 10月27日
- 読了時間: 1分
＊ストレスや緊張で、呼吸が早く、浅く、なっている方が、多くいらっしゃいます。
早く、浅い呼吸は、心や体の健康によくありません。
＊紹介する「呼吸体操」を続けてやっていると、・・・
呼吸するときの筋肉がほぐれ、ゆっくり、深い、呼吸がしやすくなります。
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＊ストレスや緊張で、呼吸が早く、浅く、なっている方が、多くいらっしゃいます。
早く、浅い呼吸は、心や体の健康によくありません。
＊紹介する「呼吸体操」を続けてやっていると、・・・
呼吸するときの筋肉がほぐれ、ゆっくり、深い、呼吸がしやすくなります。
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