体験を通して学ぶ「メンタルヘルスセミナー」（第3回）

202507mental-seminar.pdf

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第3回「メンタルヘルスヘルスセミナー」を開催します。

今回の新メニューは、・・・ヨーガ式「ウジャイ呼吸」です。

体験していただくメンタルヘルス法は、・・・

Eテレ「きょうの健康」等で紹介されているエビデンスのあるメンタルヘルス法です。

簡単で、いつでもどこでもできるので、・・・

体験していただいたその日から、生活の中で生かすことができます。

参加を希望される方は、事前に、申し込んでください。

電話に出られないことがありますので、なるべくメールで申し込んでください。

メール　nyan3251@ipp-t.net   へ